Pilates Mat Winter Semester 2023/2024

Askö WAT Bewegungscenter Schmelz, Wien

Starts 14 Sept
124 Euro
Auf der Schmelz 10, 1150, Wien

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Service Description

Diesen Herbs-Winter werde ich einen Pilates- Mattenkurs für Askö unterrichten. Das Pilatestraining basiert auf den Grundlagen des Wirbelsäulentrainings. Es ist daher eine besonders sanfte Fitnessmethode, die sich für Frauen und Männer jeden Alters und Konditiontyps eignet. Pilates Übungen tranieren die Sensomotorik, wobei besonders diesegmentale Beweglichkeit der Wirbelsäule unter Kontrolle des Powerhouse (Körpermitte) einbeizogen wird. Beginn am 14. September Donnerstag 18:00-19:00 15 Einheiten - 124 Euro Weitere Informationen finden Sie bis August auf der Website: www.askoewat.wien

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